반응형 분리대두단백1 유청 단백질과 분리대두단백 차이점은 단백질 쉐이크를 선택할 때 가장 중요한 요소인 유청 단백질과 분리대두단백의 차이를 이해하는 것이 필수입니다. 각각의 특성과 상황에 따른 선택 방법을 알아봅시다.유청 단백질의 특징과 장점유청 단백질은 최고의 단백질 보충제 중 하나로, 운동하는 이들에게 필수적인 요소입니다. 이번 섹션에서는 유청 단백질의 주목할 만한 특징과 혜택에 대해 살펴보겠습니다.빠른 소화와 흡수유청 단백질은 우유에서 추출된 동물성 단백질로, 소화와 흡수 속도가 매우 빠릅니다. 이는 운동 후 즉각적으로 근육에 필요한 영양소를 공급할 수 있게 해줍니다. “유청 단백질은 운동 직후 섭취했을 때, 가장 효과적인 단백질 보충제입니다.” 아래 표는 유청 단백질과 다른 단백질의 소화 흡수 속도를 비교한 것입니다.단백질 종류소화 흡수 속도유청 단백질.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
